Regressão Do Sono De 18 Meses: Causas E 6 Dicas Sobre Como Sobreviver

Embora os altos e baixos nos padrões de sono sejam normais, podem ser um desafio para os cuidadores. Na maioria dos casos, porém, uma regressão do sono de 18 meses dura pouco, especialmente quando os cuidadores mantêm hábitos de sono saudáveis. Felizmente, a regressão do sono de 18 meses é temporária e normalmente dura cerca de 1 a 2 semanas. Seus cérebros e corpos estão simplesmente trabalhando duro à medida que progridem no desenvolvimento. Durante estas semanas, você pode minimizar o impacto e a duração da regressão do seu bebê, mantendo-se consistente com seus hábitos de sono saudáveis.

• Todos os bebês e crianças pequenas seguem seu próprio cronograma de desenvolvimento, portanto, uma regressão do sono de 18 meses não é universal.
• Em alguns casos, o horário de sono de uma criança pode variar de acordo com seus processos de desenvolvimento.
• Assim, por causas distintas, o tempo de duração da regressão do sono também difere.
• A regressão do sono de 18 meses é apenas uma fase e não há nada com que se preocupar.
• Dependendo das necessidades e preferências da sua família.Existem muitas opções de treinamento do sono que demonstraram ter efeitos benéficos no sono sem estressar as famílias.

Esta fase pode ser exaustiva para os pais e para a criança, mas é uma fase de desenvolvimento comum. A regressão do sono de 18 meses é apenas uma fase e não há nada com que se preocupar. Durante esse período, seu bebê pode acordar no meio da noite, sair do berço, passear e chorar alto. A regressão do sono em bebês pode ser desencadeada por mudanças no desenvolvimento do cérebro, ansiedade de separação e desejo de independência. A regressão do sono de 18 meses pode certamente desafiar até os pais mais resilientes.

Regressão Mês Do Sono – Causas, Sinais E Como Gerenciar

Portanto, se seu filho começar a acordar com frequência ou a resistir a adormecer, isso pode ser confuso e frustrante. Conhecido como regressão do sono, esse revés temporário do sono pode ser desencadeado por marcos de desenvolvimento, mudanças na rotina do seu filho, doença ou dentição. Uma rotina consistente e muita paciência podem ajudá-lo a superar essa fase difícil.



Fazer um bebê dormir pode ser uma tarefa complicada para os pais, e as regressões do sono são, em sua maioria, surtos de crescimento que são perceptíveis pela resistência das crianças à hora de dormir ou aos cochilos. É essencial manter rotinas consistentes na hora de dormir e proporcionar um ambiente de apoio durante este período, pois estas medidas podem ajudar a encurtar a duração da regressão. Mas, mesmo que você sinta que está fazendo tudo “certo”, isso ainda pode persistir por algum tempo devido às mudanças naturais de desenvolvimento que ocorrem no cérebro e no corpo do seu filho. Se você tem um filho pequeno, talvez já esteja familiarizado com as regressões do sono.

Como Cuidar De Si Mesmo Durante A Regressão Do Sono De 18 Meses

Estes períodos temporários de sono perturbado podem surgir em vários momentos durante o crescimento e desenvolvimento de uma criança. Embora muitos bebés passem por uma regressão do sono de 4 ou 6 meses, a regressão do sono de 18 meses apresenta aos cuidadores um conjunto único de desafios. Isso torna um desafio para os pais ensinar aos filhos a importância de um horário de sono saudável. Com alguma criatividade e inovação nas práticas de cuidado, esta regressão do sono de 18 meses pode ser gerida de forma eficaz e você poderá oferecer um ciclo de sono saudável aos seus filhos. A jornada de desenvolvimento de cada criança é única, mas alguns marcadores podem ajudar os pais a identificar fases como regressões do sono. Esta fase, embora desafiadora, é uma parte natural do crescimento de uma criança.

• Esta fase, embora desafiadora, é uma parte natural do crescimento de uma criança.
• De qualquer forma, esses dentes costumam ser doloridos, e mesmo as crianças que ainda não sofreram com a dor da dentição podem ficar muito prejudicadas.
• De modo geral, a regressão do sono de 4 meses é menos uma regressão e mais o início de uma mudança permanente no padrão de sono do bebê.
• A jornada de desenvolvimento de cada criança é única, mas alguns marcadores podem ajudar os pais a identificar fases como regressões do sono.
• Como princípio geral, os pais podem tentar garantir que o horário de sono de seus filhos envolva pelo menos quatro horas de vigília entre cada período de sono.
• Para complicar, é também nesta idade que a maioria das crianças tira uma soneca e passa para uma soneca no meio do dia.

No entanto, é importante estabelecer rotinas consistentes na hora de dormir e resolver quaisquer possíveis interrupções do sono para proporcionar um ambiente de sono confortável para o bebê. Geralmente, quando os especialistas falam sobre regressões do sono, estamos falando de uma situação em que a qualidade e a facilidade do sono de uma criança diminuem repentinamente. Os pais podem notar uma variedade de mudanças nos hábitos de sono de seus filhos. Os sinais de regressão incluem recusa em dormir na hora de dormir, aumento de despertares noturnos, despertar precoce, recusa de cochilos e cochilos mais curtos. Uma regressão do sono pode significar problemas na hora de dormir ou acordar durante a noite.

O Que Está Acontecendo Na Regressão Do Sono?

Seguir uma rotina consistente de hora de dormir, construir um bom ambiente para dormir e confortar o bebê da maneira que ele deseja pode ajudar. Se você tiver mais dicas e técnicas para acalmar essa regressão do sono de 18 meses, comente abaixo e nos informe. À medida que uma criança cresce e desenvolve novas habilidades, isso pode afetar direta ou indiretamente seus horários de sono.

• Geralmente, quando os especialistas falam sobre regressões do sono, estamos falando de uma situação em que a qualidade e a facilidade do sono de uma criança diminuem repentinamente.
• Um bebê que tem dormido bem de repente se recusará a dormir ou acordará agitado no meio da noite.
• Embora muitos bebés passem por uma regressão do sono de 4 ou 6 meses, a regressão do sono de 18 meses apresenta aos cuidadores um conjunto único de desafios.
• Ao mesmo tempo, é importante evitar cochilos que acontecem tarde demais e interferem no sono na hora de dormir.

Assim, por causas distintas, o tempo de duração da regressão do sono também difere. Porém, é preciso ter calma e entender que esta fase é temporária e bastante natural. De acordo com especialistas, não há um prazo específico para dizer quanto tempo dura essa regressão do sono de 18 meses. Para algumas crianças, pode demorar alguns dias, enquanto para outras pode demorar algumas semanas. A regressão do sono ocorre quando um bebê ou criança pequena que desenvolve habilidades físicas e mentais o impede de ir para a cama na hora certa ou de dormir a noite toda. Isso pode interferir na capacidade de dormir por longos períodos ou mesmo interferir se não for alimentado durante a noite.

Lutando Na Hora De Dormir

De modo geral, a regressão do sono de 4 meses é menos uma regressão e mais o início de uma mudança permanente no padrão de sono do bebê. Por esta altura, os bebés começam a dormir mais como adultos e menos como crianças, pelo que esta “regressão” é normalmente como um trampolim para padrões de sono mais maduros.


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